定員10名の少人数制グループクラスです。
指導者がみなさんとコミュニケーションを取りながら、目的達成に向けてサポート。運動に慣れる程度の軽い動きから、初心者、上級者までのクラスがあり、目的とご要望に合わせて、楽しみながらお身体を変えていく事が出来ます。

グループレッスンとプライベートレッスンを両方ご利用頂けるプランです。
グループレッスンの方なら、例えば、月4回のレッスンのうち、1回（又は数回）をプライベートレッスンにする事で、見落としがちだった苦手箇所の克服や、もう一歩踏み込んだ身体づくりが可能になります。
プライベートレッスンの方なら、肩凝り腰痛等の痛みが改善した後、こちらのコースに切り替える事で、経済的な負担を減らしながらも、お身体の状態を維持していく事ができます。

より精度の高いトレーニングをご希望の方にお勧めです。
姿勢や動作を細かく評価しながら進めて行きますので、「より動きたい」方だけでなく、「肩、腰、膝に痛みを抱えている」「運動が苦手」という方にもご利用頂く事ができます。ピラティスの専門器具「リフォーマー」も、必要に応じて使っていきます。